Flow für die Balance

Dieser Flow fordert deine Balance heraus und kräftigt dabei Beine und Rücken. Wenn du dich nach der kurzen Erwärmungsphase noch nicht warm fühlst, baue lieber noch einen Sonnengruß ein. Anfangs- und Endentspannung jeweils circa 2 Minuten. Geeignet in allen Trimestern, wobei es im dritten Trimester schweißtreibend werden kann. Nicht geeignet bei Symphysenschmerzen und Sodbrennen.

1106 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.